Kako se riješiti stomačnih problema na putovanju?

Sezona odmora još nije gotova iako nam septembar kuca na vrata. Nadamo se da ćete svaki lijep ljetni dan iskoristiti za uživanje u lijepom vremenu, a vikende za odlazak na putovanje. Kako naš crijevni sistem " ne sluša 100% našu glavu, već ima svoj nervni sistem" često zna da mu smeta promjena klime, ishrane, vode i slično. Putnička dijareja pogađa oko 50% ljudi koji putuju u zemlje koje imaju drugačiju klimu, hranu i sanitarne uslove od onih na koje smo navikli. Najčešći uzročnik putničke dijareje je enterotoksična E.coli karakteristična za zemlje u razvoju. Bolest je obično blaga i brzo prolazi, ali je neugodna i može upropastiti putovanje. Simptomi su vodenaste stolice (3-4 puta dnevno), grčevi u stomaku, nadutost, opšta slabost, a može se javiti temperatura i mučnina. Dobre bakterije koje naseljavaju crijeva naši su najvažniji saveznici u borbi protiv dijareje. Dokazano je pozitivno djelovanje probiotika u prevenciji i terapiji dijareje.

Probiotici   vam mogu pomoći u slučaju putničke dijareje. Pozitivno djeluju na  prateće neugodne simptome u vremenskom roku od 24 do 48 sati. Preporučuje se njegovo preventivno uzimanje pet dana prije polaska na putovanje i u toku putovanja. Probiotici u kratkom vremenskom roku zaustavljaju dijareju i skraćuju trajanje već postojeće dijareje. Svojim metaboličkim djelovanjem ojačavaju fiziološku floru  i razgrađuju bakterijske endotoksine pritom sprečavajući njihovo štetno djelovanje.

Probiotici aktiviraju i podiže nivo imuniteta koji sprečava dalju  kolonizaciju patogenim bakterijama. Podržavaju rast poželjnih bakterija koje svojim djelovanjem aktiviraju proizvodnju kratkolančanih masnih kiselina  i tim prirodnim mehanizmom pomažu pri ishrani ćelija važnim nutrijentima koje na kraju pomažu kod brze i učinkovite regeneracije ćelijskog zida crijeva.