L-GLUTAMINE 500mg

Opis proizvoda:

Swanson Glutamin kapsule
Dopunite nivo glutamina pomoću L-glutamin kapsula kompanije Swanson Health – verzija kapsula koje se lahko uzimaju. L-glutamin je najobilnija aminokiselina koja se nalazi u mišićnom tkivu, tjelesna potreba za glutaminom povećava se tokom perioda treninga – otuda i njegova popularnost u sportskoj prehrani i upotreba u proteinskim prahovima. Svaka L-glutamin kapsula kompanije Swanson Health pruža 500 mg glutamina – uzmite bilo kada da biste postigli svoje ciljeve.L-glutamin kapsule kompanije Swanson Health nude jednostavan način za dodavanje dodatnog glutamina u vašu prehranu.

Swanson L-Glutamin: Pouzdana zaštita za vaše mišiće

Glutamin: Apsolutni šampion među aminokiselinama

Kad bi glutamin bio sportista, bio i dobitnik zlatne medalje  na Olimpijskim igrama. Kao višestruko talentovani „igrač“, glutamin ispunjava više uloga: gradi i čuva mišićnu masu, uključen je u imuni sistem, utiče na sintezu glukoze, poboljšava metabolizam insulina… Ukratko, uključen je u sve procese u tijelu i vjerovatno je najznačajniji dodatak ishrani vježbača.

Šta je glutamin?
Glutamin je najprisutnija slobodna aminokiselina u tijelu. Njega proizvode mišići, a krvlju se prenosi do organa kojima je potreban. Glutamin pomaže u funkcionisanju sistema organa za varenje, imunog sistema i mnogih ključnih procesa u tijelu, naročito u stresnim okolnostima. Glutamin je potreban za proizvodnju mnogih drugih važnih jedinjenja u tijelu, poput drugih aminokiselina i glukoze (šećera).

Većina glutamina skladišti se u mišićima, a jedan dio u plućima, gdje i nastaje većina ove aminokiseline.

Uključen je u mnoge metaboličke procese i glavni je nosilac azota u tijelu, zbog čega je važan izvor energije za ćelije. Ako tijelo koristi više glutamina, nego što može da proizvede, kao što je slučaj u stresnim okolnostima, dolazi do propadanja mišića.

Koja je uloga glutamina?
Teško je i nabrojati sve uloge koje glutamin ima u organizmu. On gradi i čuva mišiće, jača imuni sistem, utiče na sintezu glukoze i poboljšava metabolizam insulina. Igra važnu ulogu u ravnoteži kiselosti organizma i nosač je azota, važnog elementa za metabolizam ćelija. U slučaju kataboličkog stresa, apsolutno je neophodan dio ishrane. Pošto glutamin čini 61 odsto zaliha aminokiselina u skeletnim mišićima, treba ih redovno dopunjavati, jer u suprotnom može doći do razgradnje mišića.

Glutamin je najbolji energetski izvor za ćelije kao što su eritrociti (crvena krvna zrnca) i limfociti (bijela krvna zrnca). Pošto naporno vježbanje izaziva pad nivoa glutamina u krvi, ćelije imunog sistema ostaju bez izvora energije, što dovodi ili do slabljenja imunog sistema ili, što je češći slučaj, do „pozajmljivanja“ glutamina iz skeletnih mišića, a time do gubljenja njihove mase.

Glutamin čuva skeletnu mišićnu masu za vrijeme stresa izazvanog naporom, povredom, bolešću ili operacijom. Na molekularnom nivou sprječava gubitak specifičnog proteina miozina (MHC), koji učestvuje u kontrakciji mišića.

Glutamin je najvažnija aminokiselina za bodibildere i sportiste koji se bave teškim i eksplozivnim sportovima. S obzirom na to da sakuplja višak amonijaka, obezbjeđuje funkcionisanje mozga i ima antikatabolički efekat. Obezbjeđuje pravilno funkcionisanje imunog sistema, bubrega, pankreasa i jetre, reguliše lučenje hormona rasta i popunjava glikogenske rezerve u mišićima.

Glavne prednosti:

• Povećava mišićnu masu i čuva mišiće
• Sprječava taloženje masti u organizmu
• Povećava snagu
• Ubrzava oporavak,
• Jača imuni sistem
• Obezbjeđuje organizmu potrebnu energiju
• Poboljšava metebolizam insulina
• Utiče na sintezu glukoze.

Kome je Glutamin namenjen?

• Svima koji izvode naporne i eksplozivne vježbe visokog intenziteta
• Osobama koje žele da sačuvaju i povećaju mišićnu masu
• Takmičarima u bodibildingu koji su fazi restrikcije kalorija
• Svim sportistima koji traže maksimalne fizičke performanse
• Osobama koje su u fazi intenzivnog oporavka (posle bolesti, operacije, povrede, velikog napora)

Idealno bi bilo da L glutamine uzimate:

• Odmah nakon buđenja
• Prije treninga
• Poslije treninga 
• Pred spavanje