PRAH KORIJENA ĐUMBIRA

Koristi korijena đumbira:

1. Protivupalna svojstva

Đumbir sadrži gingerol - koji ima snažna protuupalna i antioksidativna svojstva. Pomaže u smanjenju upala u tijelu, što može biti korisno za osobe s artritisom ili drugim upalnim stanjima.

2. Probava

Đumbir može pomoći u ublažavanju probavnih smetnji, kao što su nadutost, mučnina i loša probava. Često se koristi za ublažavanje mučnine uzrokovane putovanjem ili hemoterapijom.

3. Jačanje imuniteta

Redovno konzumiranje đumbira može pomoći u jačanju imunog sistema, zahvaljujući njegovim antioksidantnim svojstvima i sposobnosti borbe protiv bakterija i virusa.

4. Ublažavanje bolova

Đumbir se često koristi za ublažavanje bolova, uključujući menstrualne bolove i bolove u mišićima. Njegova protivupalna svojstva mogu smanjiti nelagodu u mišićima.

5. Regulacija šećera u krvi

Neka istraživanja sugerišu da đumbir može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, što može biti korisno za osobe s dijabetesom.

6. Poboljšanje cirkulacije

Đumbir potiče cirkulaciju krvi, što može pomoći u zagrijavanju tijela i smanjenju simptoma hladnih udova.

Kako koristiti đumbir?

Jednu čajnu kašiku preliti sa šoljom proključale vode i ostaviti 15 minuta. Piti 2x dnevno.

Upozorenja

Iako je đumbir siguran za većinu ljudi, može uzrokovati probavne smetnje ili alergijske reakcije kod nekih pojedinaca. Osobe s određenim zdravstvenim stanjima, poput žučnih kamenaca, trebaju se posavjetovati s liječnikom prije nego što konzumiraju veće količine đumbira.